こんにちは！Niwa no kotoriです。
ヘバーデン結節にコーヒーはダメなのか？また関節の痛みをなくすために、固定して改善する方法を比較します。
ヘバーデン結節には、コーヒーが良くないという情報をネットで読みました。本当なのでしょうか？
私は毎朝コーヒーを飲みたいので、気になって調べました。
また痛い関節を固定して改善するため、実際に使って比較したいと思います。
結論としては、ヘバーデン結節の発症は原因不明ですが、コーヒーが良くないという医学的な根拠をしめすものはないそうです。
どちらかというと、リウマチなどと同じ関節の炎症なのでグルテンが関係していて、痛みには糖質が影響するようです。糖質を摂ると痛みが強く出るのを自分で体験しています。
ここから、ヘバーデン結節の関節の痛みを固定して改善する方法を、実際に購入した商品を紹介しながら比較していきますが、ヘバーデン結節のテーピングで困っている人の参考になると思います。
ヘバーデン結節の痛みについて
ヘバーデン結節は手の指の第一関節が変形する病気ですが、痛みがあったりなかったりするようです。私の場合はヘバーデン結節の初期の頃は関節の変形だけで痛みはありませんでした。
しかし進行して親指以外の4本の指に変形がみられるようになると痛むようになったのです。手を使った時に痛みを感じるので、今では痛みが出るのがこわくて常に固定しています。
テープで固定する方法
①テーピングテープ
指に密着して固定されるので安定感がありますが、指全体に粘着するので剥がす時に痛みが出やすいです。価格面では◯です。肌の弱い人は慎重に使用した方がよいと思います。
②ヘバキュア
他のテープに比べて水濡れに強いです。関節に当たる部分は粘着性がないため剥がすときの痛みがでにくいです。ただぴったり貼るのが少し難しいためか、固定されてる感じが今ひとつでした。
③指保護テープ
傷テープの形状で使いやすいです。肌色も目立たないので◯です。水濡れにも剥がれることはありません。安定感はありますが固定されている感じは物足りないです。
④指先ヘバテープ
ヘバーデン結節のためのテープなので、安定感あり、固定もしっかりされます。ただ水濡れには注意。また他の物と比べて価格が高めです。
⑤指プロテクター
形状が指先ヘバテープに似ているので使ってみました。しっかりした素材のため適度な固定感があります。水濡れしても乾きが早いので1日中使い続けられます。
サポーターなどで固定する方法
①シリコン指サポーター
水濡れに強く洗って使えるので購入しました。指サックの形状で使うと簡単には外れません。カットして使うとサイズが大きく感じます。柔らかいシリコンですべらないので装着時（付ける外すともに）に痛みがありました。
②自己粘着包帯
個人的には使いやすく気にいっています。思ったより固定され安定感もあります。痛みが強く、しっかり固定したい時に他のテープの上から巻いたりして使っています。水には濡らさない方がいいです。
③指サポーター固定プレート入り
痛みが強く出ている時に向いています。しっかり固定されますし、何より安定感があります。細かい作業には不向きで、付け外しが頻繁だと装着の手間を感じてしまいます。
ヘバーデン結節 コーヒーはダメなの？関節の痛み固定して改善する方法比較します!! まとめ
ヘバーデン結節 コーヒーはダメなの？
コーヒーが良くないという医学的な根拠をしめすものはないそうです。
関節の痛み固定して改善する方法比較します。
〈ヘバーデン結節の痛みをなくすために使用したもの〉
テープで固定…①テーピングテープ ②ヘバキュア ③指保護テープ ④指先ヘバテープ ⑤指プロテクター
サポーターなどで固定…①シリコン指サポーター ②自己粘着包帯 ③指サポーター固定プレート入り
〈おすすめと感想〉
実際に使ってみた結果は、痛みを強く感じているときは、『サポーター』でしっかり固定した上でなるべく指を使わない…炎症が起きているために痛みが出ているので、安静が必要です。
痛みが少し和らいだら、変形の進行を防ぐのと痛みを出さずに指を使えるようにするために、日中は『指先ヘバテープや指プロテクター』を使ってしっかり保護して、就寝時には『指保護テープ』などで固定しておくと良いと思います。
個人的には水濡れの心配がない時は、安定感がある『自己粘着包帯』を使っていますが…
今回はヘバーデン結節のテーピングで痛みをなくすための方法について書いてきましたが、私の体験から言うと、ヘバーデン結節に気づいたら早めに固定して変形を進行させないことが、その後の痛みと疾病の悪化を防ぐのに重要だと思います。私は指の変形に気づいてから痛みが出るまでは、医者には行かず固定もしてこなかったため、ヘバーデン結節を進行させてしまった気がします。
でもヘバーデン結節の痛みが出てからは、自分なりに調べて、固定や食生活にも注意して生活してきました。そのためか最近は小指以外の指については痛みが軽減し変形も進行していません。（私のヘバーデン結節は左手小指から始まったので、小指に関しては変形も進み痛みも残っています）今回は食生活については書いていませんが、ユーチューブや本から情報を得ました。
ヘバーデン結節はある日突然気がついて、その時にはもう変形が始まっている病気です。
変形や痛みが進んで後悔しないためにも、変形に気づいたらしっかりと固定して痛みをなくす生活をしてもらいたいと思います。
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
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